點點王子的幸福城堡

<<固定時間餵奶之作息時間表>>

1.把寶寶叫醒：到餵奶時間，就把寶寶叫醒

2.要餵飽：儘量讓寶寶在吃奶時保持清醒，若沒吃飽就開始睡，就摩擦他的臉頰，把奶頭拔開一段距離吵醒他。儘量讓寶寶吃夠，可以撐到下次餵奶時間。

(吃奶吃到睡著，口裡含著奶沒吞下去，易造成蛀牙)

3.遵行「餵奶->玩耍(5~20分鐘)->睡覺」模式：玩到寶寶累時，讓他回床上睡覺，等下次餵奶時間到再抱起來。

(只有最後一次餵奶後，才是「餵奶->睡覺」模式)

4.轉移寶寶注意力，拖到餵奶時間(給他洗澡、陪他玩、拍嗝)：都不行就直接餵奶，讓寶寶吃飽，跟預定的作息時間差半小時到一小時，沒有關係。

(偶而作息時間表被打亂時，不用擔心，第二天再重來就好了)

5.要有耐心，做法也要一致。

6.寶寶白天吃奶後，一定要讓他清醒一段時間，幫他拍嗝，讓食物充分消化，晚上睡覺時間到，寶寶即使還不睏，也要送他上床睡覺。

<<一覺到天明>>

(方法一)丹瑪醫師法(需三到十天的訓練)

白天4小時餵奶，晚上最後一次餵奶後，要拍嗝、換尿布，確定寶寶很好，床也沒有問題，讓寶寶上床睡覺，接下來就不要再抱寶寶起來，也不要再餵奶，等到明天早上再餵奶。

(方法二) 同上，但半夜寶寶哭時，先看是否吃完奶超過4小時，若是，至少等10分鐘，再去抱她起來餵奶，再拍嗝、換尿布、送上床睡覺。

※      不要搖她入睡或抱她走一走，不要養成半夜要人哄的習慣

※      寶寶半夜在哭，每次抱，等待時間再延5分鐘，即第二天，等哭15分鐘再抱；第三天，等哭20分鐘再抱。若寶寶哭累了，再度睡著，就不用起來餵奶。

(等寶寶哭完，檢查尿布拍嗝，給他一個不超過1分鐘的緊緊擁抱再送上床睡)

(方法三)「從零歲開始」的方法(訓練寶寶在七至十二週大時一覺到天明)

白天要儘量按照作息時間表，半夜寶寶用哭聲表示需要餵奶時，再去餵。一覺到天明這天總會來臨，研究顯示寶寶在七到九週大之間，自動不需半夜吃奶。

※      有助寶寶一覺到天明的兩件事：

1. 鋪嬰兒床的方式要正確，平鋪4條全棉大浴巾，在上面再鋪1條床單。
2. 讓寶寶趴睡，寶寶要手腳垂下來碰到東西時才會有安全感。
   

※      餵奶量 vs 體重

3個月大前：每月增加900g、每天增加28g；滿3個月後：每月增加450g、每天增加14g；到5個月大，會比初生時體重大3200g。

※      不要給寶寶吸奶嘴，吮手指比吸奶嘴好多了，記得常常幫寶寶洗手即可。

※      不要給寶寶穿太多衣服，體溫過高及不透氣會助長黴菌茲生。

【後記】

        點媽在看了書的當天，就把點點抓來實驗了，不過，在當他哭時不抱他，他會越哭越大聲，一直哭、一直哭，哭到全身發抖而且不會停止，他可以一次就哭上30分鐘甚至更久，反覆的測試幾次，好像只有讓點點對點媽更加沒有安全感，而且點媽也覺得這樣的方法有點殘忍，這次的實驗，不僅讓點媽整晚都因為點點吵而沒有睡，隔天也讓點媽的心理感覺很不舒服，很對不起點點，讓他哭更久更沒有安全感。其實小寶寶還是很需要人家抱抱他，安慰他一下的…(難道是點媽不夠狠…Orz)

       而趴睡這招對點點而言更是大失敗，也許點點沒有試過趴睡，趴在床上，他會試著去吃床上的舖巾，吃得亂七八糟的，頭好像也很不舒服，而且沒有一下子又大哭了起來…Orz

        我想這本暢銷書，也許對許多人是有效的，對於書上所提許多觀念及副食品作法等，點媽覺得不錯，也很推祟，只是一覺到天明的方法，許是國情不同，而且每個寶寶都有他的個性及脾氣，多多了解自己寶寶的個性及脾氣，找出合適的方法去訓練他，慢慢的去調整彼此的生活作息，會是比較好的方式。